Kombinera en hälsoinriktad resa – i de vackraste miljöer – med att njuta av livets goda i form av fantastiska gourmet-, kultur- och naturupplevelser
TYP AV RESA, YOGARESOR
Unika yogaresor
Unika yogaresor
HÖGST TROLIGA HÖJDPUNKTER
Njut av en underbar yogaklass längs ”pathen” med vackraste havsutsikten
Låt dig hänföras av Hermanus ”egna” magiskt vackra 21 km långa strand, Grotto Beach
Upplev en mat- och vinprovning på någon av de många internationellt välrenommerade vingårdarna i Hemel-en-Aarde vindal
Hermanus är den perfekta destinationen för hälsoinriktade resor. Då hälsa handlar om balans i tillvaron består våra yogaresor av en kombinerad sund, aktiv yogavecka – och underbara kulinariska och spännande upplevelser i en vacker naturskön miljö. Vi vänder oss till en bred målgrupp som vill få ut mer av sin resa och mellan yogaklasserna får du njuta av sol, natur och fantastiska mat- och vinupplevelser i vackra Hermanus. Med oss kan du boka en resa med medföljande svensk yogalärare eller delta i en yogaresa med en eller flera lokala och engelskspråkiga lärare. Våra resor bedrivs på olika nivåer efter önskemål och behov.
Resan kan arrangeras tillsammans med svenska Sarah Jonsson, Beteendevetare och Yogalärare
I grunden har Sarah en fil. kand. i psykologi samt är utbildad Friskvårdskonsult med inriktning stresshantering. Sedan 2001 har Sarah undervisat i yoga på olika studios och företag, med bas i Stockholm. Senare åren har hon tillbringat mycket tid i San Francisco och New York för att fördjupa sig vidare för många av världens idag ledande yogalärare. Förutom klassisk hathayoga och vinyasayoga undervisar Sarah idag med mer terapeutiska yogaformer som yin och restorative.
Förslag på yogaresor
7 DAGARS YOGARESA I HERMANUS
Ta tillfället i akt och kombinera en aktiv hälsovecka med fantastiska mat- och vinupplevelser i en underbar omgivning. Mellan de hälsoinriktade aktiviteterna får du njuta av sol, natur och upplevelser i vackra Hermanus. Resan är för dig som vill utveckla dina yogakunskaper eller bara njuta av en underbar yogasemester.
Under en vecka ägnar du cirka 1,5 timme om dagen åt yogaundervisning. Du får hjälp att förbättra ditt utövande inom hatha- och vinyasayoga. Att finna balans mellan kropp, själ, sinne och komma i kontakt med sin andlighet är vad yoga handlar om. Du tränar styrka, rörlighet och balans samt praktiserar olika andnings-, avslappnings- och koncentrationsövningar.
Yogaerfarenhet: nybörjare eller erfaren.
Datum: Datum är på förfrågan. Resan går att förlängas eller förkortas och skräddarsys efter önskemål.
Reslängd: 6 nätter / 7 dagar i Hermanus + 2 resdagar med flyg som bokas på egen hand.
Deltagarantal: Minst 4 personer.
Resplan med preliminärt program
DAG FÖR DAG – LÄS MER
Dag 1. Hermanus/”Breafing”.
Upphämtning på Kapstadens flygplats för vidare transfer till den vackra kuststaden Hermanus. Incheckning på ett trevligt centralt Guesthouse. Lunch med ”briefing” på den vackert belägna restaurangen alldeles vid havet i centrala Hermanus. Eftermiddagen på egen hand i den charmiga staden. Kvällsmiddag på trevlig restaurang i nya hamnen.
Dag 2. Hermanus/Spa besök.
Efter frukost, första yogapasset. Lunch på Hermanus bästa fiskrestaurang i nya hamnen. Eftermiddagen tillbringas på närliggande spa där man blir omhändertagna av duktiga spaterapeuter och massörer. Middag på trevlig restaurang i centrala Hermanus.
Dag 3. Hermanus/Hemel-en-Aarde.
Efter frukost, yogapass. Lunch på en av Hermanus vackrast belägna vingårdar i dalen. Eftermiddagen: vinprovning i Hemel-en Aarde dalen, Hermanus vindistrikt. Middag på egen hand i Hermanus.
Dag 4. Hermanus/Egna aktiviteter.
Efter frukost kan man välja mellan olika aktiviteter i och runt Hermanus på egen hand: ridtur bland vildhästar, valsafari (beroende av säsong), hajsafari, golf på Hermanus Golf Club eller Arabella Golf Estate, vandring i bergen (lunch beroende på vald aktivitet). Eftermiddagen: yogapass. Middag på trevlig restaurang i Hermanus.
Dag 5. Hermanus/Stanford.
Efter frukost, yogapass. På förmiddagen: vinprovning i den idylliska staden Stanfords oupptäckta vindistrikt (cirka 15 minuter med bil från Hermanus), lunch på trevlig ekologisk restaurang. Eftermiddagen på egen hand i Hermanus. Välj mellan olika aktiviteter: shoppa i gallerier, butiker och marknad i Hermanus, vandra på den 2,1 mil långa Grotto Beach etc. Middag på trevlig restaurang i centrala Hermanus.
Dag 6. Hermanus/Botriver.
Efter frukost, yogapass. Picknicklunch på vingård och vinprovning i Botriver (cirka 20 minuter med bil från Hermanus). Eftermiddag på egen hand där man kan välja mellan olika aktiviteter. Middag och ”avstämning” på trevlig restaurang i centrala Hermanus.
Dag 7. Hermanus/Hemresa.
Efter frukost, yogapass. Lunch och dag på egen hand i Hermanus – passa på att shoppa, lata sig vid beachen/poolen etc. Transfer från Hermanus till flygplatsen. Hemresa.
TILLÄGGSRESA SAFARI
Dag 7-9. Safari.
Försök föreställ dig den mest spännande safariupplevelsen i världens äldsta och största viltreservat, Krugerparken i nordöstra Sydafrika. Har du tur kommer du att se ”the Big 5”; noshörning, leopard, lejon, elefant, buffel och en mängd andra djur som vandrar fritt mellan Krugerparken och de privata reservaten i Greater Kruger. Bo bekvämt i bushen på lodge och upplev djuren på nära håll ”off road”, dit endast de proffsiga guiderna och spårarna tillåts åka med land rovers.
Hermanus
Hermanus är beläget i det unika och attraktiva området i Walker Bay som omges av hav, berg och milslånga vita stränder. Hermanus med dess storslagna natur är mest känt som bästa stället i världen att skåda valar från land. Promenera längs klipporna, på ”pathen” och spana på valar eller följ med på en vandringstur i den vackra dalen. Njut av de finaste stränderna i världen, bland dessa den två mil långa Grotto Beach. Delta i en organiserad fisketur eller följ med på en båttur och fånga dina egna humrar. Besök Cape Aghulas, Afrikas sydligaste punkt där de två världshaven, Indiska oceanen och Atlanten möts.
Det går bra att åka till Sydafrika året runt, men vi rekommenderar perioden september till maj
I Sydafrika finns bra sjukvård. Vi rekommenderar att du uppdaterar ditt grundskydd
Som svensk medborgare får du 90 dagars turistvisum vid ankomsten till Sydafrika
Att ta i beaktande inför resa:
Den så kallade ”peak” säsongen i december / januari är mycket populär och kräver bokning av boende, safari, aktiviteter och restauranger lång tid i förväg.